Clear Mind Il tuo check-in sull’attenzione
Scopri cosa sta disperdendo la tua attenzione
Scegli qualcosa che occupa la tua attenzione in questo momento, osserva come stai e individua cosa ti sta bloccando. Alla fine avrai un prossimo passo alla tua portata.
- 12 clic
- Circa 4 minuti
- Nessun account necessario
La tua mappa degli ostacoli all’attenzione
Tre segnali per vedere più chiaramente
Le tue risposte mostrano tre aspetti dello stato attuale e li collegano all’ostacolo che potrebbe rendere difficile andare avanti.
Livello di dispersione
Quanto la tua attenzione si sente affollata, interrotta o tirata in direzioni diverse.
Chiarezza del prossimo passo
Quanto chiaramente vedi la prossima azione utile per ciò che hai scelto.
Autonomia sull’attenzione
Quanto spazio senti di avere per scegliere e dirigere la tua attenzione.
Il tuo ostacolo principale
Riconosci il meccanismo in azioneLo scoprirai al termine del Clear Mind
Un prossimo passo alla tua portata
Scegli un prossimo passo concretoUn primo aggiustamento pratico basato sulle risposte
Ispirato alle evidenze, non diagnostico. È uno strumento di autoriflessione. Non misura condizioni cliniche, capacità attentiva o un tipo fisso di personalità.
Più calma. Più chiarezza.
Un po’ di chiarezza può rimettere le cose in movimento
Il Clear Mind ti aiuta a vedere cosa ti sta bloccando e ti indica un prossimo passo concreto.
Quando hai la mente affollata, impegnarti di più non è sempre la risposta. Il Clear Mind ti offre lo spazio per capire cosa richiama la tua attenzione e perché fai fatica ad affrontare una questione specifica. Puoi uscirne con una prospettiva più chiara e un’azione alla tua portata da provare, senza dover risolvere tutto insieme.
Ecco come funziona
Un breve check-in per una mente affollata
Il Clear Mind ti aiuta a dare un nome a ciò che occupa la tua attenzione, capire cosa ti blocca e scegliere un prossimo passo alla tua portata.
È un momento semplice e strutturato per fermarti, fare ordine nel rumore mentale e passare dalla dispersione a un passo possibile.
- 01
Dai un nome a ciò che occupa la tua attenzione
Osserva come stai con poche domande semplici.
- 02
Individua cosa ti blocca
Nota cosa potrebbe rendere difficile procedere.
- 03
Scegli un passo alla tua portata
Ricevi un primo aggiustamento pratico basato sulle risposte.
12 clic · Circa 4 minuti
Una cosa alla volta
Una cosa alla volta. Ogni volta che ne hai bisogno.
Più cose possono contendersi la tua attenzione o creare pressione mentale nello stesso momento. Ogni Clear Mind si concentra su una sola cosa, così puoi riconoscere il meccanismo preciso che ti blocca e trovare un prossimo passo alla tua portata.
Quando emerge qualcos’altro, puoi tornare e fare un nuovo Clear Mind. Il percorso è pensato per essere ripetuto ogni volta che ti serve.
- E-mail di lavoro
- Social media
- Responsabilità familiari
Clear MindCose diverse possono contendersi la tua attenzione
I tuoi dati. Il tuo spazio.
Privato per scelta. Per riflettere, non per diagnosticare.
Il testo libero resta nel browser.
I progressi e il risultato vengono calcolati e salvati nel tuo browser. Con il tuo consenso, le statistiche registrano solo eventi neutri del percorso, come l’apertura o il completamento del check. Non vengono trasmessi il testo della riflessione, le risposte selezionate, i dati demografici o i codici del risultato. Puoi rifiutare il tracciamento facoltativo e continuare a usare il check.
Leggi l’Informativa sulla privacyBasato su evidenze, non è una diagnosi.
Il Clear Mind è uno strumento di autoriflessione ispirato a ricerche consolidate. Non misura condizioni cliniche, capacità attentiva o un tipo fisso di personalità e non sostituisce una diagnosi medica.
Domande frequenti
Ancora qualche curiosità? Facciamo ordine.
Cosa aspettarti da questo check gratuito dell’attenzione, come funziona il risultato e come vengono trattate le tue informazioni.
Cos’è il Clear Mind di unscatter?
È uno strumento gratuito e guidato di autoriflessione che aiuta a capire cosa occupa la tua attenzione, individuare cosa ti blocca e scegliere un prossimo passo alla tua portata.
Quanto tempo richiede?
Il risultato è a 12 clic di distanza: dovrebbero bastare circa 4 minuti.
Cosa include il mio risultato?
Include il punto di partenza attuale, l’ostacolo principale suggerito dalle risposte e un modo pratico per rendere il prossimo passo più accessibile.
È un test diagnostico?
No. È uno strumento di autoriflessione ispirato alle evidenze e non diagnostica condizioni cliniche o tipi di personalità.
Serve un account o un indirizzo e-mail?
No. Non serve un account per completare il Clear Mind o vedere e scaricare il risultato. L’e-mail per materiale aggiuntivo è opzionale.
Cosa succede alle mie risposte?
I progressi e l’ultimo risultato restano nel browser e non vengono aggiunti all’URL. L’uso opzionale di contesto o e-mail viene spiegato quando richiesto e nell’Informativa sulla privacy.
Un piccolo passo. Più chiarezza per te.
Vuoi scoprire cosa sta disperdendo la tua attenzione?
Fai il Clear Mind di unscatter e ottieni la tua fotografia personale degli ostacoli all’attenzione in circa 4 minuti.