Clear Mind Votre check-in d’attention
Découvrez ce qui disperse votre attention
Choisissez ce qui occupe votre attention en ce moment, observez votre état et identifiez ce qui vous freine. Vous repartirez avec une prochaine étape à votre portée.
- 12 clics
- Environ 4 minutes
- Aucun compte requis
Votre aperçu des obstacles à l’attention
Trois signaux pour y voir plus clair
Vos réponses éclairent trois aspects de votre état actuel, puis les relient à l’obstacle qui pourrait vous empêcher d’avancer.
Niveau de dispersion
À quel point votre attention semble encombrée, interrompue ou tirée dans plusieurs directions.
Clarté de l’étape suivante
La netteté avec laquelle vous voyez la prochaine action utile pour le sujet choisi.
Pouvoir d’agir sur votre attention
La marge que vous ressentez pour choisir et orienter votre attention.
Votre principal obstacle
Repérez le mécanisme à l’œuvreÀ découvrir à la fin du Clear Mind
Une prochaine étape à votre portée
Choisissez une prochaine étape concrèteUn premier ajustement pratique selon vos réponses
Éclairé par la recherche, non diagnostique. Il s’agit d’un outil d’autoréflexion. Il ne mesure ni trouble clinique, ni capacité d’attention, ni type de personnalité fixe.
Plus de calme. Plus de clarté.
Un peu de clarté suffit pour relancer l’élan
Le Clear Mind vous aide à voir ce qui vous freine et vous propose une prochaine étape concrète.
Quand votre esprit est encombré, redoubler d’efforts n’est pas toujours la réponse. Le Clear Mind vous offre un moment pour comprendre ce qui sollicite votre attention et pourquoi une situation précise vous semble difficile à faire avancer. Vous pouvez en ressortir avec une perspective plus claire et une action à votre portée à essayer, sans devoir tout résoudre à la fois.
Voici comment cela fonctionne
Une courte pause pour un esprit encombré
Le Clear Mind vous aide à mettre des mots sur ce qui occupe votre attention, à comprendre ce qui vous freine et à choisir une prochaine étape à votre portée.
C’est un moment simple et structuré pour faire une pause, remettre de l’ordre dans le bruit mental et repartir avec une étape réalisable.
- 01
Mettez des mots sur ce qui vous occupe
Observez votre état avec quelques questions simples.
- 02
Identifiez ce qui vous freine
Repérez ce qui peut rendre l’avancée difficile.
- 03
Choisissez une étape à votre portée
Recevez un premier ajustement pratique selon vos réponses.
12 clics · Environ 4 minutes
Un sujet à la fois
Un sujet à la fois. Aussi souvent que nécessaire.
Plusieurs choses peuvent solliciter votre attention ou créer une pression mentale en même temps. Chaque Clear Mind se concentre sur un seul sujet afin de repérer le mécanisme précis qui vous freine et de trouver une prochaine étape à votre portée.
Lorsqu’un autre sujet vous occupe, revenez faire un nouveau Clear Mind. Le parcours est conçu pour être repris chaque fois que vous en avez besoin.
- E-mails professionnels
- Réseaux sociaux
- Responsabilités familiales
Clear MindPlusieurs choses peuvent se disputer votre attention
Vos données. Votre espace.
Privé par conception. Pour réfléchir, pas pour diagnostiquer.
Vos textes libres restent dans votre navigateur.
Votre progression et votre résultat sont calculés et enregistrés dans votre navigateur. Avec votre accord, les statistiques enregistrent uniquement des événements neutres du parcours, comme l’ouverture ou la fin du check. Le texte de votre réflexion, les réponses choisies, les données démographiques et les codes du résultat ne sont pas transmis. Vous pouvez refuser le suivi facultatif et continuer à utiliser le check.
Lire la Politique de confidentialitéÉclairé par la recherche, pas un diagnostic.
Le Clear Mind est un outil d’autoréflexion inspiré de recherches établies. Il ne mesure ni trouble clinique, ni capacité d’attention, ni type de personnalité fixe et ne remplace pas un diagnostic médical.
Questions fréquentes
Encore curieux ? Démêlons tout ça.
Ce que vous réserve ce bilan gratuit de votre attention, comment fonctionne le résultat et comment vos informations sont traitées.
Qu’est-ce que le Clear Mind unscatter ?
C’est un outil gratuit et guidé d’autoréflexion qui aide à comprendre ce qui occupe votre attention, à identifier ce qui vous freine et à choisir une prochaine étape à votre portée.
Combien de temps faut-il ?
Votre résultat est à 12 clics, ce qui devrait prendre environ 4 minutes.
Que contient mon résultat ?
Il contient votre point de départ actuel, le principal obstacle suggéré par vos réponses et une façon pratique de rendre l’étape suivante plus accessible.
Est-ce un test diagnostique ?
Non. C’est un outil d’autoréflexion éclairé par la recherche qui ne diagnostique aucun trouble clinique ou type de personnalité.
Ai-je besoin d’un compte ou d’une adresse e-mail ?
Non. Aucun compte n’est nécessaire pour terminer le Clear Mind ou consulter et télécharger le résultat. L’e-mail pour recevoir du contenu supplémentaire est facultatif.
Que deviennent mes réponses ?
Votre progression et le dernier résultat sont enregistrés dans le navigateur et ne sont pas ajoutés à l’URL. L’usage facultatif du contexte ou de l’e-mail est expliqué lorsqu’il est demandé et dans la Politique de confidentialité.
Un petit pas. Plus de clarté pour vous.
Prêt à découvrir ce qui disperse votre attention ?
Faites le Clear Mind unscatter et obtenez votre aperçu personnel des obstacles à l’attention en environ 4 minutes.