Clear Mind Tu check-in de atención
Descubre qué está dispersando tu atención
Elige algo que esté ocupando tu atención ahora, observa cómo te encuentras e identifica qué te está frenando. Terminarás con un siguiente paso más fácil de abordar.
- 12 clics
- Unos 4 minutos
- Sin crear una cuenta
Tu mapa de bloqueos de atención
Tres señales para ver con más claridad
Tus respuestas muestran tres aspectos de tu estado actual y los conectan con el bloqueo que podría estar dificultando que avances.
Nivel de dispersión
Hasta qué punto sientes la atención saturada, interrumpida o tirando en varias direcciones.
Claridad del siguiente paso
Con qué nitidez ves la siguiente acción útil para el asunto que has elegido.
Capacidad de decisión
Cuánto margen sientes que tienes para elegir y dirigir tu atención.
Tu principal bloqueo
Detecta el mecanismo que está actuandoLo descubrirás al terminar el Clear Mind
Un siguiente paso asumible
Elige un siguiente paso concretoUn primer ajuste práctico basado en tus respuestas
Inspirado en la evidencia, no es un diagnóstico. Es una herramienta de autorreflexión. No mide trastornos clínicos, capacidad de atención ni un tipo fijo de personalidad.
Más calma. Más claridad.
Un poco de claridad puede poner mucho en marcha
El Clear Mind te ayuda a ver qué te está frenando y te propone un siguiente paso concreto.
Cuando tu mente está saturada, esforzarte más no siempre es la respuesta. El Clear Mind te da espacio para entender qué reclama tu atención y por qué te cuesta avanzar con algo en concreto. Puedes salir con una perspectiva más clara y una acción manejable que probar, sin tener que resolverlo todo a la vez.
Así funciona
Una breve pausa para una mente saturada
El Clear Mind te ayuda a poner nombre a lo que ocupa tu atención, detectar qué te frena y elegir un siguiente paso más fácil de abordar.
Es un momento sencillo y estructurado para parar, ordenar el ruido mental y pasar de sentirte disperso a dar un paso posible.
- 01
Pon nombre a lo que ocupa tu atención
Observa cómo te encuentras con unas preguntas sencillas.
- 02
Detecta qué te está frenando
Observa qué podría estar dificultando que avances.
- 03
Elige un paso asumible
Recibe un primer ajuste práctico basado en tus respuestas.
12 clics · Unos 4 minutos
Un asunto cada vez
Un asunto cada vez. Siempre que lo necesites.
Puede haber varias cosas compitiendo por tu atención o generando presión mental a la vez. Cada Clear Mind se centra en un solo asunto para ayudarte a reconocer el bloqueo concreto que está actuando y encontrar un siguiente paso asumible.
Cuando aparezca otra cosa en tu mente, puedes volver y hacer otro Clear Mind. Está pensado para acompañarte tantas veces como lo necesites.
- Correos del trabajo
- Redes sociales
- Responsabilidades familiares
Clear MindVarias cosas pueden competir por tu atención
Tus datos. Tu espacio.
Privado por diseño. Para reflexionar, no para diagnosticar.
Tu texto libre permanece en el navegador.
Tu progreso y resultado se calculan y guardan en tu navegador. Con tu consentimiento, las estadísticas solo registran eventos neutrales del proceso, como abrir o completar el check. No se transmiten el texto de tu reflexión, las respuestas seleccionadas, los datos demográficos ni los códigos del resultado. Puedes rechazar el seguimiento opcional y seguir utilizando el check.
Leer la Política de privacidadBasado en evidencia, no es un diagnóstico.
El Clear Mind es una herramienta de autorreflexión inspirada en investigación consolidada. No mide trastornos clínicos, capacidad de atención ni un tipo fijo de personalidad, y no sustituye un diagnóstico médico.
Preguntas frecuentes
¿Aún tienes curiosidad? Vamos a despejarla.
Qué puedes esperar de esta revisión gratuita de tu atención, cómo funciona el resultado y cómo tratamos tu información.
¿Qué es el Clear Mind de unscatter?
Es una herramienta gratuita y guiada de autorreflexión para identificar qué ocupa tu atención, detectar qué te está frenando y elegir un siguiente paso asumible.
¿Cuánto tarda el Clear Mind?
Tu resultado está a 12 clics, lo que debería llevar unos 4 minutos.
¿Qué incluye mi resultado?
Incluye tu punto de partida actual, el principal bloqueo sugerido por tus respuestas y una forma práctica de hacer más abordable el siguiente paso.
¿Es una prueba diagnóstica?
No. Es una herramienta de autorreflexión inspirada en la evidencia y no diagnostica trastornos clínicos ni tipos de personalidad.
¿Necesito una cuenta o correo electrónico?
No. No necesitas una cuenta para completar el Clear Mind ni para ver y descargar el resultado. El correo para recibir material adicional es opcional.
¿Qué ocurre con mis respuestas?
Tu progreso y el último resultado se guardan en tu navegador y no se añaden a la URL. El uso opcional de contexto o correo se explica al solicitarlo y en la Política de privacidad.
Un pequeño paso. Una versión más clara de ti.
¿Quieres ver qué está dispersando tu atención?
Haz el Clear Mind de unscatter y recibe tu mapa personal de bloqueos de atención en unos 4 minutos.